التمارين الرياضية كعلاج فعّال لتخفيف أعراض الاكتئاب

This post was originally published on DW عربية

You will shortly be re-directed to the publisher's website

يرى باحثون أن للتمارين الرياضية تأثيرات هامة على الصحة النفسية وتعمل كمضادة للاكتئاب، وقد يكون ذلك نتيجة قدرتها على تقليل الالتهاب وتعزيز وظيفة الدوبامين.