15 دقيقة كفيلة ببطن مسطح: اكتشف التمارين التي تحول جسمك!

هل لديك 15 دقيقة فقط؟ جرب هذا الروتين السريع لتمارين من أجل الحصول على الجسم المثالي والبطن المسطح، واكتشف كيف يمكن للماء والنوم الجيد تعزيز نتائجك!جرب هذه التمارين اليوم!

دراسة جديدة .. فئة من البشر لا يتأثرون بقلة النوم

بينما يعاني معظم الناس من آثار قلة النوم على صحتهم، كشفت دراسة حديثة عن فئة نادرة من البشر مهئية جينياً للنوم لفترات قصيرة دون أن يؤثر ذلك على صحتهم. هؤلاء الأشخاص يتمتعون بنشاط استثنائي وقدرة على مقاومة التوتر.

لصحة قلبك.. تجنب المشروبات الغازية وفكِّر بـ”الآيس كريم”!

كشفت دراسة حديثة عن علاقة قوية بين المشروبات الغازية وصحة القلب والأوعية الدموية. في المقابل، كشفت الدراسة عن أن هذه المخاطر الصحية تقل عند تناول الآيس كريم والشوكولاتة والمخبوزات.

أبقار وأسماك ودجاج.. جوائز غير تقليدية لسباق نصف ماراثون بالصين

أعلنت مقاطعة جيلين في شمال شرق الصين عن جوائز غير تقليدية في سباق النصف ماراثون، حيث سيحصل الفائز الأول على بقرة أو مبلغ نقدي، مع توزيع جوائز . تهدف المبادرة لجذب المشاركين والترويج للمنتجات المحلية.

20 ألف كيلومتر بالدراجة يقطعها الألماني إفريتس من أجل المناخ

أشهر عدة يقضيها سائق الدراجة الألماني ميشائيل إفريتس متنقلاً بين الدول والقارات يقطع خلالها آلاف الكيلو مترات من أجل المناخ، فما هي رحلة الأمل؟ وما هدف ميشائيل منها؟

الفارق بينهما 31 عاما.. مايك تايسون يعود إلى الحلبة لمواجهة يوتيوبر

يعود الأسطورة مايك تايسون إلى عالم الملاكمة بعد عشرين عاما على اعتزاله لمنافسة اليوتيوبر جايك بول الذي يصغره بـ 31 عاما. وتعرض النزال لانتقادات. فما السبب؟